Archive

Archive for the ‘Υγεία’ Category

Ένα πολύ ενδιαφέρον βιβλίο σχετικά με το Σύνδρομο Κόπωσης Επινεφριδίων

Σεπτέμβριος 11th, 2015

book1Εάν έχετε πιάσει τον εαυτό σας να αναρωτιέται συχνά:

 Γιατί νιώθω τόσο εξαντλημένος όλες τις ώρες της ημέρας; 
 Γιατί δεν μπορώ εύκολα να κοιμηθώ τα βράδια; 
 Γιατί το πρωί σηκώνομαι δύσκολα από το κρεβάτι νιώθοντας κουρασμένος; 
 Γιατί νιώθω καταθλιπτικός σε όλη την διάρκεια της ημέρας; 
 Γιατί νιώθω περίεργους πόνους να ταξιδεύουν σε ολόκληρο το σώμα μου; 
 Γιατί στρεσάρομαι πλέον πολύ εύκολα και για ασήμαντους λόγους; 
 Γιατί δεν μπορώ να διαχειριστώ το άγχος; 
 Γιατί αρρωσταίνω πολύ εύκολα και αργώ να επανέλθω; 
 Γιατί είμαι νευρικός και ευέξαπτος; 
 Γιατί δεν είμαι συγκεντρωμένος και η μνήμη μου έχει εξασθενήσει; 
 Γιατί δεν έχω ενέργεια; 
 Γιατί έχω συχνές ζάλες και ιλίγγους;

Επισκευτείτε το http://www.yourhealthinyourhands.gr/ για περισσότερες πληροφορίες…

Διατροφή, Υγεία

Ξύρισαν το κεφάλι τους από αγάπη

Μάρτιος 18th, 2014

xyrisan ta kefalia1

Είναι κάποιες πράξεις που αποτελούν υπέρτατη απόδειξη αγάπης και φιλίας. Έντεκα γυναίκες στη Νότια Αφρική ξύρισαν το Φεβρουάριο τα κεφάλια τους δείχνοντας αλληλεγγύη στη φίλη τους, την 35χρονη Gerdi McKenna η οποία διαγνώστηκε με καρκίνο του στήθους και θα έχανε τα μαλλιά της από τη χημειοθεραπεία.

Οι έντεκα φίλες κάλεσαν έναν επαγγελματία φωτογράφο και έδωσαν ραντεβού σε κομμωτήριο για να ξυρίσουν το κεφάλι τους, προκειμένου να συμπαρασταθούν στη Gerdi.

xyrisan ta mallia

Read more…

Υγεία ,

Οικονομική κρίση: αδιέξοδο ή ευκαιρία για αλλαγή;

Μάιος 23rd, 2012

Η οικονομική κρίση έχει μπει για τα καλά στη ζωή μας. Αποτελεί δυστυχώς αναπόφευκτο κομμάτι της καθημερινότητας μας και επηρεάζει με ποικίλους τρόπους και σε διαφορετικό βαθμό τους ανθρώπους.

Η οικονομική κρίση επηρεάζει το πορτοφόλι μας, το βιοτικό μας επίπεδο, την δουλειά μας, τη σωματική και ψυχική μας υγεία, τη συντροφική μας σχέση, τη διάθεση μας για έρωτα, τη σχέση μας με την οικογένεια μας, με τα παιδιά μας και τον σύζυγο μας, τη σχέση μας με τους φίλους, τη σχέση μας με τον εαυτό μας. Read more…

Διάφορα, Υγεία

Μια 14χρονη ζει στο σώμα μιας ηλικιωμένης 112 ετών!

Ιανουάριος 14th, 2012
Μια συγκλονιστική ιστορία που δεν την αφήνει να ζήσει μια φυσιολογική ζωή… Ο λόγος για την 14χρονη Hayley Okines, που δεν μεγαλώνει σαν τα κορίτσια της ηλικίας της, αφού πάσχει από μια σπάνια ασθένεια που την εγκλώβιζει στο σώμα μιας αιωνόβιας.
Για κάθε χρόνο που περνάει, το σώμα της μεγαλώνει οκτώ ολόκληρα χρόνια. Σήμερα είναι 112 ετών και έχει όλες τις συνέπειες ένος γερασμένου κορμιού. Παρόλο αυτά, η Hayley είναι ένα χαμογελαστό παιδί και αντιμετωπίζει με αισιοδοξία και δύναμη το πρόβλημά της. Στην χώρα της είναι πολύ αγαπητή και τα μέσα μαζικής ενημέρωσης την λατρεύουν.
Σύμφωνα με το «ΕΓΩ» η 14χρονη έχει γνωρίσει από κόντα και τους αγαπήμενους της celebrites όπως ο Justin Bieber και η Kylie Minogue. Aλλά εκτός απο τους celebrites έχει γνωρίσει και άτομα της πολιτικής, όταν την κάλεσε ο πρίγκιπας Κάρολος της Αγγλίας για να την γνωρίσει. Read more…

Διάφορα, Υγεία

Νίκησε τον καρκίνο του μαστού σε ηλικία 2 ετών!

Δεκέμβριος 13th, 2011

 

Η Aleisha Hunter από το Τορόντο, είναι ο μικρότερος άνθρωπος στον κόσμο στον οποίο οι γιατροί διέγνωσαν καρκίνο του στήθους.Σήμερα, είναι τεσσάρων ετών αλλά η αρρώστια «χτύπησε» την Aleisha όταν ήταν μόλις δυο χρονών.

Η μητέρα της, ήρθε πρόσωπο με πρόσωπο με την σκληρή αλήθεια όταν ενώ την έκανε μπάνιο ανακάλυψε ένα μικρό σκληρό όγκο στο στήθος της που είχε το μέγεθος μπιζελιού: «νόμιζα ότι ήταν απλά μια κύστη» εξομολογήθηκε στη Daily Mail. Ωστόσο, το μεγάλο σοκ ήρθε αργότερα όταν η ιατρική διάγνωση έδειξε ότι επρόκειτο για καρκίνο του στήθους: «έμεινα στήλη άλατος. Μου ήταν αδιανόητο να πιστέψω ότι ένα τόσο μικρό παιδί θα μπορούσε να πάθει κάτι τέτοιο» είπε η Melanie.

H δίχρονη τότε Aleisha υπεβλήθη αμέσως σε μαστεκτομή, ενώ οι γιατροί της αφαίρεσαν και έξι λεμφαδένες από τη μασχάλη, προκειμένου να διαπιστώσουν αν ο καρκίνος είχε εξαπλωθεί: «Σοκαριστήκαμε τόσο πολύ από τη διάγνωση. Ασχολούμαι με τον καρκίνο εδώ και 25 χρόνια και ποτέ δεν έχω συναντήσει τόσο νέο ασθενή. Είναι η νεότερη γνωστή περίπτωση στον κόσμο»,δήλωσε η γιατρός της μικρής, Nancy Down.

Ευτυχώς για την μικρή Aleisha, οι εξετάσεις «έδειξαν»ότι ο καρκίνος δεν είχε εξαπλωθεί και έτσι δεν χρειάστηκε να υποβληθεί σε χημειοθεραπείες ή ακτινοθεραπείες».Οι γιατροί, θεωρούν πλέον απίθανο να επιστρέψει ο καρκίνος, όμως η Aleisha θα συνεχίσει για τα επόμενα χρόνια να υποβάλλεται σε τακτικούς ελέγχους, ενώ στην εφηβεία της θα πρέπει να κάνει πλαστική ανάπλαση στήθους.Σήμερα, δύο χρόνια μετά την περιπέτεια της η Aleisha χαμογελά, έχοντας απόλυτη συνείδηση του τι της συνέβη: «Ήξερα ότι είχα καρκίνο στο σώμα μου και ότι οι γιατροί με έκαναν καλά. Ξέρω ότι ο καρκίνος μπορεί να κάνει μερικούς ανθρώπους να πάνε στον παράδεισο, αλλά τώρα είμαι καλύτερα».

Πηγή:a-pistefto.blogspot.com

Υγεία

Μόλις ένα τέταρτο καθημερινής άσκησης χαρίζει τρία χρόνια ζωής!

Αύγουστος 20th, 2011

Μόλις ένα τέταρτο της ώρας σωματική άσκηση μέτριας έντασης καθημερινά χρειάζεται για να κερδίσει ένας άνθρωπος κατά μέσο όρο τρία ακόμα χρόνια ζωής και να μειώσει τον κίνδυνο θανάτου κατά 14%!
Ερευνητές, με επικεφαλής τον Τζι Πανγκ Γουέν του Εθνικού Ινστιτούτου Ερευνών Υγείας της Ταϊβάν, που δημοσίευσαν τη σχετική μελέτη στο έγκριτο ιατρικό περιοδικό «The Lancet», σύμφωνα με το BBC, τονίζουν ότι μια απλή άσκηση όπως το γρήγορο βάδισμα μπορεί να ωφελήσει τον καθένα σημαντικά, άνδρες και γυναίκες, νέους και γέρους, υγιείς και αρρώστους. Οι ερευνητές παρακολούθησαν πάνω από 416.000 άτομα επί 13 χρόνια, αναλύοντας στην πορεία την κατάσταση της υγείας τους σε σχέση με το επίπεδο φυσικής δραστηριότητας.
Λαμβάνοντας υπόψη παράγοντες όπως η ηλικία, το βάρος, το φύλο και το ιατρικό ιστορικό, κατέληξαν τελικά στο συμπέρασμα ότι αρκούν 15 λεπτά καθημερινής σωματικής άσκησης για να «κάνουν τη διαφορά» και να αυξήσουν το προσδόκιμο ζωής κατά τρία χρόνια, σε σχέση με όσους δεν ξεκολλούν από τον καναπέ.
Όσο αυξάνει ο χρόνος άσκησης, τόσο μεγαλώνουν και τα οφέλη. Οι ερευνητές υπολόγισαν ότι για κάθε 15 πρόσθετα λεπτά άσκησης καθημερινά, μειώνεται κατά ένα πρόσθετο 4% ο κίνδυνος θανάτου από οποιαδήποτε αιτία.

Η καθημερινή φυσική άσκηση συνδέεται με μείωση του κινδύνου για καρκίνο, καρδιά και άλλα χρόνια προβλήματα υγείας. «Αργά ή γρήγορα όλοι θα πεθάνουν. Όμως, συγκριτικά με την ομάδα των σωματικά αδρανών, όσοι ασκούνται έστω και λίγο, μειώνουν κατά 10% τη θνησιμότητα από καρκίνο», όπως είπε ο Γουέν, ο οποίος επεσήμανε ότι για πρώτη φορά διεθνώς μια επιστημονική έρευνα κατάφερε αξιόπιστα να φθάσει στο συμπέρασμα ότι 15 λεπτά άσκησης είναι όντως πολύ σημαντικά για την υγεία.
Αντίθετα, μια άλλη βρετανική έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό αθλητικής ιατρικής British Journal of Sports Medicine, κατέληξε στη διαπίστωση ότι όσοι κάθονται μπροστά στην τηλεόραση για έξι ώρες την μέρα, «κόβουν» κατά μέσο όρο πέντε χρόνια από τη ζωή τους.

www.epikaira.gr

Υγεία ,